持續的情緒低落、對于和朋友同學(xué)聚餐或參加社團活動(dòng)的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時(shí)常感覺(jué)很困但是晚上睡不著(zhù)覺(jué)……這些從表面上看起來(lái)司空見(jiàn)慣的“喪”情緒，疊加起來(lái)可能說(shuō)明已經(jīng)有了抑郁情緒，甚至是抑郁癥。
“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升。”近日，在貴州大學(xué)舉辦的第八屆海峽兩岸暨港澳地區高校心理輔導與咨詢(xún)高峰論壇上，貴州醫科大學(xué)大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)中心主任、貴州醫科大學(xué)附屬醫院心理科主任王藝明在專(zhuān)題報告中說(shuō)，大學(xué)生抑郁癥的表現形式在非專(zhuān)業(yè)人士眼里，與思想品德、個(gè)性、人格問(wèn)題相混淆，對專(zhuān)科醫生來(lái)說(shuō)，這些癥狀恰恰是青少年抑郁癥的特異性表現，“在高校內建立大學(xué)生抑郁癥篩查機制十分必要。”
臺灣南華大學(xué)生死學(xué)系所教授游金潾在演講中提到，四分之一的中國大學(xué)生承認有過(guò)抑郁癥狀，但不會(huì )隨便給學(xué)生診斷為抑郁癥患者，專(zhuān)業(yè)人士要經(jīng)過(guò)一個(gè)10～12天的周期觀(guān)察，再加上專(zhuān)業(yè)測試量表，確定發(fā)病情況。
通過(guò)長(cháng)期研究，游金潾發(fā)現大學(xué)一年級和大學(xué)三年級是抑郁癥的高發(fā)期。大一要從依賴(lài)階段走向獨立階段，在探索自己要走向何方的時(shí)候，會(huì )迷茫、會(huì )困惑;大三要面對人生的重新選擇，有可能埋怨專(zhuān)業(yè)選的不對，或者擔心以后的讀研和工作，焦慮更多。
王藝明積累的病例和游金潾的發(fā)現有著(zhù)高度相似，“剛入學(xué)的和快畢業(yè)的學(xué)生患病多。”王藝明說(shuō)，環(huán)境的壓力是一個(gè)誘因，而首次發(fā)病的抑郁癥病人半數以上還有心理和社會(huì )因素，如人際交往壓力、感情問(wèn)題等等。
與會(huì )專(zhuān)家學(xué)者同時(shí)分析，發(fā)病率逐年攀升的背后，也許跟現在的發(fā)病學(xué)生求助數量的提升有關(guān)。以前可能是隱藏的病例多，不敢去求助，現在很多大學(xué)開(kāi)始宣傳正確看待抑郁癥這種疾病，減少學(xué)生害怕的心理。
游金潾說(shuō)，對抑郁癥理性的認識，就是一場(chǎng)“心理的感冒”。感冒就要看醫生，可能要吃藥，這很正常，“這種感冒一定要去看，如果不看可能會(huì )產(chǎn)生并發(fā)癥”。游金潾認為，要通過(guò)更多宣傳讓大學(xué)生群體對自己的疾病有一種認識，拿掉傳統認知中的標簽，讓學(xué)生在更寬松的環(huán)境中多一些主動(dòng)求助，不要等到引發(fā)更深的創(chuàng )傷時(shí)才暴露出來(lái)。
王藝明認為，必須要改變社會(huì )對患抑郁癥大學(xué)生的偏見(jiàn)，打消學(xué)生的“病恥感”，讓患病學(xué)生擺脫既不愿意告訴別人，自己狀態(tài)又越來(lái)越不好的情況。
王藝明說(shuō)，現在一些學(xué)校對學(xué)生的抑郁癥有比較成熟的一條龍干預方式，有的高校心理教師既是教師又是醫生，當學(xué)生有輕度抑郁癥時(shí)，可以通過(guò)心理咨詢(xún)等方式慢慢解決心理問(wèn)題，還可以選擇一些中成藥，有效降低可能發(fā)生的悲劇，如果發(fā)展到了中重度，甚至有了自殺的念頭，可以再直接進(jìn)行醫學(xué)干預。
山東第一醫科大學(xué)研究館員、中國圖書(shū)館學(xué)會(huì )閱讀與心理健康委員會(huì )副主任委員宮梅玲介紹，她的團隊正在致力于研究和推廣“大學(xué)生抑郁障礙閱讀療法”，即根據不同的癥狀，選擇不同的書(shū)籍分階段讓患者閱讀。
例如，先讓失戀的學(xué)生讀情感療愈小說(shuō)，使他們的痛苦間接地得到宣泄;再讀心理學(xué)專(zhuān)著(zhù)，建立積極地思維模式等。“我們的調查顯示，72%的學(xué)生喜歡閱讀療法。”宮梅玲說(shuō)，相比其他治療方法，閱讀療法的保密性強、費用低。
游金潾建議，走進(jìn)大學(xué)校園后，學(xué)生們一定要建立一個(gè)相互支持的系統，同學(xué)間彼此能夠感受到對方的支持，心情不好時(shí)一起去聊聊天、散散步、吃些東西，都是有療愈功效的。
中國青年報·中國青年網(wǎng)記者 白皓 實(shí)習生 馬曉晴 來(lái)源：中國青年報
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生抑郁癥
